Дневник тренировок FitnessFormula поможет Вам построить грамотную тренировочную программу и контролировать прогресс.
Наш дневник поможет Вам:
- Следить за качеством и интенсивностью тренировок.
- Разработать план достижения поставленных целей.
- Подобрать наиболее эффективную тренировочную программу, подходящую для Ваших целей и учитывающую Ваши индивидуальные особенности.
- Следить за своим питанием.
И самое главное - тренировочный дневник дисциплинирует. Вы больше не надеетесь на успешную тренировку, Вы её делаете!
В дневнике тренировок FitnessFormula Вы можете вести учёт следующих данных:
- Кардиотренировка
- Силовая тренировка
- Растяжка
- Диета
- Расписание тренировочных дней
- Контроль антропометрических данных, фотографии до и после
- Полезные советы
- Пищевая ценность основных продуктов питания
